Hámiledarlıq waqtında deneniń ózgeriwi haqqında oylaw ushın júdá kóp sebepler bar. Hár bir hámiledarlıq hár qıylı bolsa da, kópshilikte baqlanıwı múmkin bolǵan bir neshe nárseler bar, sonıń ishinde hámiledarlıqta kemqanlıq kópshilik hámiledar hayallarda baqlanadı.
Bul jaǵday yaǵnıy hámiledarlıqta anemiya deneńizdegi toqımalarǵa kislorod jetkerip beretuǵın qızıl qan dánesheleri jetispewshiliginen kelip shıǵadı. Jeńil anemiya sizdi sharshawǵa alıp keliwi múmkin, biraq ol júdá awırlassa yamasa waqtında emlenbese, jiddiy qáwiplerdiń payda bolıwına tiykar bolıwı da múmkin.
Haqıyqatında da, hámiledarlıq waqtında kemqanlıq erte tuwılıw, az salmaqlı hámile hám hátteki analar ólimi sıyaqlı jaǵdaylardıń qáwpin arttıradı.
Kemqanlıq túrleri, tez-tez ushıraytuǵın belgileri hám emlew usılları haqqında kóbirek biliwińiz, anemiyanıń eskertiwshi belgilerin erte anıqlawǵa járdem beredi, sonda siz asqınıwlardıń aldın alıw maqsetinde shıpakerge óz waqtında múrájat etiwińiz múmkin boladı.
Qáweterlenbeń. Tek ǵana, densawlıǵıńızdan xabar alıp turatuǵın juwapkerlerge, yaǵnıy shıpakerlerge barlıq belgilerińiz haqqında xabardar etip barıń hám olar sizge bul jolda járdem beredi. Keliń, bul maqala arqalı hámiledarlıqta kemqanlıq haqqında kóbirek maǵlıwmat bilip alayıq.
Hámiledarlıqta kemqanlıq sebebi ne?
Hámiledarlıqta jeńil anemiya kóp adamlar ushın keń tarqalǵan bolsa da, bul jiddiy mashqalaǵa aylanıwı múmkin, eger ol itibarsız qaldırılsa, jáne de jiddiyrek medicinalıq emleniwdi talap etedi.
Eger deneńizde kislorodtı háreketke keltiriwshi jeterli dárejede qızıl qan kletkaları jetispese, bul aǵzalarıńızǵa hám dene funkciyalarıńızǵa tásir etedi.
Kemqanlıqtıń 400 den artıq túri bar. Bunnan tısqarı, hár qıylı sebepleri bar, biraq bul kóbinese qızıl qan kletkalarınıń islep shıǵarılıwına hám ulıwma salamatlıqqa tiyisli.
Sonday-aq, fiziologiyalıq anemiya hámiledarlıq penen baylanıslı normal process te bolıp tabıladı.
Hámiledarlıq waqtında qannıń ulıwma kólemi artsa, suyıqlıq (yamasa plazma) muǵdarı qızıl qan kletkalarınıń kólemine qaraǵanda kóbirek artadı. Nátiyjede qannıń ulıwma kóleminde eritrocitlerdiń tómen procentli qatnası júzege keledi — bul ózgeris qan analizinde sáwlelenedi.
Temir jetispewshiligi anemiyası
Hámiledarlıqtan aldın hám hámiledarlıq dáwirinde temir zapasınıń jetispewshiligi temir jetispewshiligine alıp keliwi anemiyanıń eń keń tarqalǵan sebebi bolıp tabıladı.
Bul túrdegi anemiyada temir zapasınıń az bolıwı gemoglobin islep shıǵarılıw kóleminiń kemeyiwine alıp keledi.
Hámiledarlıq dáwirinde deneńiz ósip baratırǵan balańızdı durıs azıq penen támiyinlew ushın kóbirek isleydi, nátiyjede qan muǵdarı shama menen 45 procentke artadı. Nátiyjede sizde fiziologiyalıq anemiya payda bolıwı múmkin.
Deneńiz bóbekti óz gemoglobinin islep shıǵarıwı ushın zárúr bolǵan temir menen támiyinleydi.
Qan muǵdarınıń artıwı hám bóbek gemoglobinin islep shıǵarıwı zárúr kislorod hám azıqlıq zatlardı kóbirek tasıwǵa imkaniyat beredi, biraq temir sıyaqlı áhmiyetli minerallarǵa bolǵan kúnlik mútájlikti arttıradı.
Folat jetispewshiligi anemiyası
Folat jetispewshiligi anemiyası — hámiledarlıq waqtında kelip shıǵatuǵın jáne bir keń tarqalǵan anemiya túri.
Foliy kislotası — bul suwda eriytuǵın vitamin bolıp, hámiledarlıq waqtında nerv tútiksheleri kemislikleri yamasa miy menen baylanıslı mashqalalardıń aldın alıwǵa járdem beredi.
Hayallar reproduktiv jası hám hámiledarlıq dáwirinde foliy kislotası dárejesiniń joqarı bolıwına mútáj boladı, sonıń ushın hámiledarlıqtı rejelestiriwden aldın da foliy kislotası qosımshasın qabıl etiw usınıs etiledi.
Vitamin B12 jetispewshiligi sebepli hámiledarlıqta anemiya
Deneńiz B12 vitaminin qızıl qan kletkaların islep shıǵarıwda da paydalanadı.
B12 vitamini tiykarınan gósh, máyek, balıq hám qus góshi sıyaqlı haywan ónimlerinde bar.
Sol sebepli, turaqlı túrde bul azıq-awqatlardı tutınbaytuǵın hayallar, sonıń ishinde, vegetarianlar hám veganlarda B12 vitamini jetispewshiligi qáwpi joqarı bolıwı múmkin.
Ayırım adamlar organizminde B12 ni qayta islewde mashqala sebepli jetispewshilik júzege keledi.
Folat jetispewshiligi hám B12 vitamini jetispewshiligi kóbinese bir waqıtta júz beredi. Eger sizde jetispewshilik bolıwı múmkin dep esaplasańız, medicina xızmetkeri sizde qanday anemiya bar ekenligin anıqlaw ushın laboratoriya tekseriwlerin ótkeriwi kerek.
Hámiledarlıqta kemqanlıq belgileri qanday?
Anemiyanıń jeńil dárejelerinde ulıwma belgiler bolmawı múmkin, biraq ortasha hám awır jaǵdaylarda tómendegi belgiler menen kórinedi:
- hádden tıs sharshaw yaki hálsizlik;
- reńsiz teri (bozarıw);
- dem qısılıwı, kókirek awırıwı;
- bas aylanıwı;
- suwıq qollar yamasa ayaqlar;
- ılay, topıraq yamasa mákke kraxmalı sıyaqlı azıq-awqatlıq emes ónimlerge bolǵan ıqlas.
Hámiledarlıq waqtında sizde anemiya bolsa, siz bul belgilerdiń ayırımların yamasa barlıǵın seziwińiz múmkin.
Hámiledarlıq dáwiri dawamında ulıwma qan analizi hám bir qansha tekseriwler hámiledarlıqta kemqanlıq sıyaqlı patologiyalıq jaǵdaylar bar yaki joqlıǵın anıqlaw ushın ótkeriledi.
Hámiledarlıqtıń basında hám ádette múddet jaqınlasqanda jáne testten ótiwge úmit etiwińiz múmkin.
Ulıwma qan tekseriwi — bul anemiyanı anıqlaw ushın qollanılatuǵın eń keń tarqalǵan qural, bul úlgidegi qan kletkalarınıń kólemi hám sanın ólsheytuǵın testler toparı esaplanadı.
Eger sizge anemiya diagnozı qoyılǵan bolsa, shıpaker anıq sebebin bahalaw yamasa awqatlanıw jetispewshiligin anıqlaw ushın basqa qan analizlerinen de paydalanıwı múmkin.
Sonday-aq, eger joqarıda kórsetilgen hámiledarlıqta kemqanlıq belgilerin ózińizde sezip, qáweterlenip atırǵan bolsańız, dárhal shıpakerińizge múrájat etiń.
Hámiledarlıqta kóp ushırasatuǵın anemiyalardı emlew hám aldın alıw usılları
Kópshilik jaǵdaylarda hámiledarlıq waqtında kemqanlıqtıń aldın alıw múmkin, ásirese jaqsı vitaminlerge bay awqatlanıw menen.
Hámiledarlıq dáwirinde qızıl qan kletkaları muǵdarın durıs diapazonda uslap turıw ushın kerekli vitamin hám minerallardı qabıl etip atırǵanıńızǵa kóz jetkeriwdiń ayırım usılları bar.
Prenatal (tuwıwdan aldınǵı) vitaminler
Prenatal vitaminler ádette hámiledarlıq waqtında sizge kerek bolatuǵın mikroelementlerdiń kópshiligin, sonıń ishinde, temir hám foliy kislotasın óz ishine aladı.
Prenatal vitamindi kúnine bir márte qabıllaw — bul eritrocitler jeterli dárejede islep shıǵarılıwı ushın zárúr vitaminler hám minerallar menen organizmdi toltırıwǵa járdem beretuǵın ańsat usıl. Hámiledar bolıwǵa háreket etiwden 2-3 ay aldın prenatal vitamindi ishiwdi baslaǵan jaqsı.
Temir qosımshaları
Eger sizde temir muǵdarı az bolsa, shıpaker kúnlik prenatal vitaminińizge qosımsha túrde óz aldına temir ekstraktların usınıs etiwi múmkin.
Ádette, hámiledarlarǵa kúnine 27 milligramm temir kerek boladı {Derek}.
Biraq, qabıl etilgen temir yamasa temir qosımshasınıń túrine qarap dozada parıq bolıwı múmkin, sonıń ushın shıpaker menen qansha muǵdarda qabıl etiw haqqında sóylesiw jaqsıraq.
Bunnan tısqarı, temir qosımshaları menen bir waqıtta kalciy qosımshaların alıwdan saqlanıw kerek, sebebi kalciy deneńizge temirdiń sińiwine kesent beriwi múmkin.
Antasidler de temirdiń sińiwine kesent beriwi múmkin. Antasidlerdi qabıllawdan 2 saat aldın yamasa 4 saattan keyin temirdi ishiw maqul. C vitamini menen temir qosımshasın qabıl etiw deneńizge temirdi kóbirek sińdiriwine járdem beredi. Bunı ańsatlastırıw maqsetinde ayırım dári preparatları ekewin de óz ishine alǵan.
Durıs azıq-awqat
Kópshilik adamlar hámiledarlıq waqtında kerekli muǵdardaǵı temir hám foliy kislotasın durıs awqatlanıw arqalı alıwı múmkin. Bul áhmiyetli minerallar tómendegilerde jámlengen:
- qus góshleri hám ónimleri;
- balıq;
- maysız qızıl gósh;
- sobıqlılar;
- jańǵaq hám dánler;
- qoyıw japıraqlı kók shópler;
- dán ónimleri;
- máyek;
- banan hám qawın.
Paydalı: Hámiledarlıqta neler múmkin emes? Eń zıyanlı 11 ónim
Haywan ónimlerindegi temir mineralları ańsat sorıladı. Eger siz qabıl etken temir elementi ósimlik dereklerinen alınǵan bolsa, onı ańsat sińiwine járdem beriw ushın C vitamini kóp bolǵan azıq-awqatlar menen qosıp jeń, mısalı, pomidor shiresi yamasa apelsin shiresi menen.
Geyde temir muǵdarın arttırıw ushın temir qosımshaların qabıl etiwdiń ózi jeterli bolmawı múmkin. Bunday jaǵdayda, shıpakerińiz siz benen basqa emlew usılları haqqında pikir alısadı.
