Овуляция — это день выхода яйцеклетки, и лишь несколько дней вокруг неё — единственное время в цикле, когда возможно зачатие. Этот калькулятор оценивает этот день по вашей последней менструации и средней длине цикла (овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации), а затем показывает ваше фертильное окно: шесть дней, заканчивающихся днём овуляции, когда близость с наибольшей вероятностью приведёт к беременности.
Калькулятор считает в обратную сторону от вашей следующей менструации. Вторая половина цикла — лютеиновая фаза — удивительно постоянна и длится около 14 дней, поэтому овуляция оценивается как длина цикла минус 14. При 28-дневном цикле это примерно 14-й день; при 32-дневном — примерно 18-й. Варьируется именно первая половина цикла — вот почему более длинные или короткие циклы сдвигают овуляцию позже или раньше.
Беременность возможна только во время фертильного окна — шести дней, заканчивающихся днём овуляции. Такой диапазон существует потому, что сперматозоиды могут выживать в организме до пяти дней, а яйцеклетка живёт всего 12–24 часа после выхода. Два дня перед овуляцией дают самый высокий шанс из всех. Календарные оценки — отправная точка, а не гарантия: стресс, болезнь или путешествие могут сдвинуть овуляцию. Для большей уверенности сочетайте их с тестами на овуляцию, базальной температурой или отслеживанием цервикальной жидкости.